入秋之后山东早晚温差特别大，不少有银屑病困扰的朋友都发现，身边感冒的人多了，自己稍不注意也容易中招，而感冒之后，身上的银屑病状态很容易跟着出现波动。济南中肤医院皮肤科的赵雪欢主任在日常接诊时，经常提醒患者，秋季做好感冒预防，是帮银屑病维持平稳状态的重要一环，不用找复杂的偏方，从日常小事入手就很实用。
首先要跟着气温变化及时调整衣物，早晚出门别嫌麻烦，带上薄外套、围巾护住脖子和关节，避免身体突然受凉。平时尽量少去人流特别密集、通风又差的密闭场所，回家之后先洗手，保持鼻腔和手部的清洁，减少接触病菌的机会。
日常饮食可以多补充新鲜的应季蔬果，搭配适量的优质蛋白，帮身体补足营养，同时多喝温白开水，保持呼吸道湿润，也能帮身体维持更好的代谢状态。每天抽半小时选温和的方式活动身体，比如在阳光充足的时段出门散散步，既能增强自身的抵抗力，也能帮舒缓秋季容易紧绷的情绪。
不少人一到秋天就习惯紧闭门窗，其实每天抽二十分钟给房间通通风，保持室内空气流通，再搭配加湿器调整空气湿度，既能减少病菌堆积，也能避免干燥空气刺激皮肤，一举两得。如果已经出现了感冒的初期症状，别硬扛着拖延，及时做好对应处理，避免给银屑病带来额外的诱发因素。
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